Como comenta o Dr. Daniel Tarciso da Silva Cardoso, manter o corpo hidratado é um dos pilares fundamentais para alcançar saúde e desempenho físico ideais. Durante a prática esportiva, o organismo perde líquidos e eletrólitos essenciais, o que pode comprometer funções vitais e a performance atlética. Mas como a hidratação atua permitindo que o corpo trabalhe em sua capacidade máxima? ...